今天是
今年三伏天的最后一天
今年的三伏天
(资料图片仅供参考)
从7月11日开始
到8月19日结束
在这期间
持续的高温日让大家直呼受不了
今天
高温黄色预警依旧高高悬挂
达州市气象台2023年08月19日09时18分继续发布通川区高温橙色预警信号：
预计通川区青宁镇、安云乡、梓桐镇、金石镇、北山镇、磐石镇、东岳镇、江陵镇、碑庙镇、双龙镇、复兴镇、蒲家镇、罗江镇、凤北街道、朝阳街道、西城街道等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意防暑降温，午后高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火安全。
渠县气象台2023年08月19日10时00分继续发布高温橙色预警信号：
渠县望溪镇、定远镇、拱市乡、新市镇、龙凤镇、望江乡、万寿镇、巨光乡、大义乡、安北乡、报恩乡、东安镇、李馥镇、青龙镇、渠北镇、丰乐镇、三板镇、中滩镇、李渡镇、琅琊镇、鲜渡镇、宝城镇、清溪场镇、静边镇、岩峰镇、贵福镇、文崇镇、土溪镇、有庆镇、涌兴镇、三汇镇、临巴镇、天星街道、渠江街道、渠南街道、合力镇等乡镇（街道）未来24小时内最高气温将升至38℃以上。请注意做好防暑降温工作，午后高温时段应尽量避免户外活动。
大竹县气象台2023年08月19日10时48分继续发布高温橙色预警信号：
预计我县大部分地方未来24小时内最高气温将升至37~39℃，局地超过40℃。请注意防暑降温，高温时段应尽量避免户外活动，注意用电用火用气安全，注意城镇和森林防火。
今天下午3点
达州气温36.2℃
排在全省第一
热度和湿度的叠加
体感舒适度并不好
今年的三伏天注定闷热收场
不过好消息是
降雨已经上路啦！
据四川省气象台首席预报员肖递祥介绍
预计未来10天
四川省大部分地方多降雨天气
23日之前强降雨
主要出现在四川西部或南部
尤其是高原和西南部山区的
局地雨强还会比较大
不过24-26日期间
四川全省将会有大范围的强降雨天气过程
气温将会出现明显下降
据达州气象台消息
预计今天晚上到明天白天
我市多云有分散阵雨
24小时天气预报
72小时天气预报
出伏后，要四防！
接下来的日子
昼夜温差逐渐拉大
是心血管等疾病的爆发期
一防感冒 勤增减衣物
闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。
二防肺燥 饮食润一点
“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。
三防秋乏 晚上睡早点
出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。
四防霉菌 通风勤一点
出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会滋生。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。
明天就要出伏了
这段时间气温波动大
大家一定要根据天气情况
适当增减衣物
爱护好自己！
来源：中国天气网、达州天气与生活、四川发布
编辑：郭姝利
主编：潘丹
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