宝宝如何调理脾胃来达到长身高_宝宝如何调理脾胃_全球实时

2023-02-04 15:09:24 来源: 互联网


【资料图】

1、食:杂粮健脾和胃 脾胃虚弱的小儿,夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。

2、烹调采用汤、粥、羹、膏等形式,以利于脾胃消化和吸收。

3、家长要注意食有节制,防止过饱伤及脾胃。

4、要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,适合脾胃虚热有反胃的小儿。

5、小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富,对恢复胃肠消化功能很有帮助。

6、此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可提高小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。

7、 另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

8、 家长给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接受。

9、 目前详细介绍小儿推拿的网站不多,上海比较有名的是上海康尧小儿推拿中心网,上面内容比较全面,可以去看看。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

标签: 调理脾胃 脾胃虚弱 小儿推拿

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